Rasvumise probleem – lahendus algab meist kõigist

Ülekaal ja rasvumine on probleemiks üle terve maailma. Foto: Shutterstock

4. märts on rahvusvaheline rasvumise teadvustamise päev. Rasvumine on Eestis tõsine ja süvenev terviseprobleem – meie ülekaalulisuse tase on kõrgem kui Euroopa Liidu keskmine, mis viitab vajadusele nii individuaalsete kui ühiskondlike muutuste järele.

Sellel aastal langeb rasvumise teadvustamise päev kokku vastlapäevaga, mida on peetud viimaseks paastuaja-eelseks maiustamise ja lõbutsemise päevaks. Paastuaeg algab pärast vastlapäeva ja on traditsiooniliselt olnud aeg, mil inimesed loobuvad teatud toitudest või harjumustest, et tuua oma ellu rohkem tasakaalu.

Paast kui väärtuste ülevaatamise aeg