Päevatoimetaja:
Ly-Marleen Tamme
Saada vihje

Mis vahe on läbipõlemisel ja depressioonil – kuidas neid ära tunda

Copy
Regulaarne treenimine võib aidata läbipõlemise sümptomitega toime tulla.
Regulaarne treenimine võib aidata läbipõlemise sümptomitega toime tulla. Foto: UNSW Global / www.unsw.edu.au

Kui suvine puhkus tundub juba kauge mälestusena, pole sa ainus. Läbipõlemist – emotsionaalset, füüsilist ja vaimse kurnatuse seisundit pikaajalise stressi järel – on töökohtades kirjeldatud juba 5. sajandi Egiptuse kloostrites.

Läbipõlemine ja depressioon võivad tunduda sarnased ning mõlemad on suhteliselt levinud seisundid. Hinnanguliselt kogeb 30 protsenti Austraalia tööjõust mingil määral läbipõlemist, samas kui peaaegu 20 protsendil austraallastest diagnoositakse elu jooksul depressioon.

Aga mis vahe on läbipõlemisel ja depressioonil?

Tagasi üles