Fütoterapeut soovitab: millised ravimtaimed sobivad tee sisse ja millised kehaõlisse?

Nurmenukk pole ainult ilus lauakaunistus – sellest saab valmistada ka tervistavat teed. Foto: Shutterstock

Mets on parim tohter ning kergemate tervisehädade korral on igati mõistlik vaadata, mida saab vanaemade tarkusele tuginedes enese heaks metsast või peenralt patta panna. Fütoterapeut Anni Raie märkis aga, et ka puhtast loodusest pärit kraamiga tuleb olla mõistlik ja mõõdukas.

Raie tee ravimtaimedeni sai alguse pea kümme aastat tagasi kodukeemiast ja looduskosmeetikast. «Mul tekkis kodukeemia vastu allergia ja vahetasin kõik tooted välja looduslikumate vastu ning sealt edasi hakkasin mõtlema, mis on need muud asjad, mida ma endale peale lasen või määrin,» meenutas Raie. Looduskosmeetikas kasutatakse samuti väga palju ravimtaimi ning nii hakkas ta ka nendega tegelema. Tänaseks on ta diplomiga fütoterapeut ja õpetab taimetarkust kõigile huvilistele, muu hulgas ka Haapsalu kutsehariduskeskuses.

Ravimtaimede kasutamine on Eesti inimeste jaoks igiammusest ajast tuttav ja päriselt ei ole see tarkus kunagi unustuse hõlma vajunud. Nüüd on taimede kasutamine tervise turgutamiseks uue hooga moes. Algatuseks on hea alustada teada-tuntud taimedest, mida vanaemade teeriiulil ikka leidub. Siia kuuluvad näiteks piparmünt, meliss, nurmenukk ja pärnaõied, mis sobivad hästi rahustavateks ja seedimist toetavateks teedeks.

«Ilmselt on Eestis inimesed stressis ja muretsevad, sest enamik meile tuntud ravimtaimi on rahustavad ja uinutavad, aga on üks selline, mis on ka ergutava toimega – nõges. Temas on ka palju rauda ja C-vitamiini,» rääkis Raie. Nõgest ei tohiks aga kasutada juhul, kui on probleeme veresoonkonnahaigustega.