Alkohol: kui ohtlik on intensiivne tarvitamine?

Õlu. Foto on illustreeriv. Foto: Shutterstock

Tõsi on see, et kõige tervislikum on alkoholi üldse mitte juua. Millise alkoholikoguse juures muutub tarvitamine aga suisa ohtlikuks? 

Mida täpselt loetakse alkoholi liigtarvitamiseks ja millised võivad olla selle võimalikud tervisemõjud? Liigseks alkoholi tarvitamiseks võib pidada juba seda, kui juuakse eesmärgiga purju jääda, kirjutab Live Science.

Alkoholi liigtarvitamisel on ka täpsem definitsioon: kahe tunni jooksul tarbitakse alkoholi sellises koguses, et vere alkoholisisaldus tõuseb vähemalt 0,08 promillini. Keskmise täiskasvanu puhul vastab see naiste puhul neljale või enamale joogile ning meeste puhul viiele või enamale joogile. Üks jook tähendab portsjonit, mis sisaldab umbes 14 grammi puhast alkoholi – näiteks väike õlu, klaas veini või pits kangemat alkoholi.