25 põhjust, miks mitte suitsetada

Foto: SCANPIX

Tervise Arengu Instituut tõi terviseinfo lehel välja 25 põhjust, miks tasub suitsetamisest loobuda.

1. Sa elad kauem.
2. Sa oled tervem.
3. Väheneb oluliselt risk haigestuda rasketesse haigustesse, mida suitsetamine põhjustab.
4. Palju kergem on hingata.
5. Su kopsud on tugevamad ja puhtamad.
6. Kaob ära «suitsetaja köha».
7. Su hingeõhk ei haise enam tubaka järele ning su hambad on valgemad ja tugevamad.
8. Su juuksed lõhnavad paremini ning näevad palju tervemad välja.
9. Riided ei haise enam halvasti.
10. Su sõrmeotsad pole enam kollased ega haise tubaka järele.
11. Sa ei vanane nii kiiresti nagu suitsetajad.
12. Su nahk näeb värskem välja.
13. Sul on rohkem energiat.
14. Sa jõuad kiiremini ja kauem joosta või teha muud sporti.
15. Sul on rohkem raha, sest suitsetades päevas näiteks paki sigarette, mille hinnaks on kolm eurot, kulub aastas 1095 eurot. Selle raha eest saaks tegeleda oma hobidega või osta, mida soovid.
16. Toit maitseb palju paremini.
17. Sul on rohkem aega.
18. Praegu on palju lihtsam loobuda kui hiljem.
19. Sa ei kahjusta oma halva harjumusega enam teiste tervist.
20. Rohkem inimesi tahab su läheduses olla.
21. Sul on rohkem sõpru.
22. Sa ei pea enam muretsema, kust suitsu saada.
23. Sa oled teistele eeskujuks.
24. Sa magad paremini.
25. Sa ei pea enam oma vanemate eest varjama, et suitsetad.

Täna, 31. mail on ülemaailmne tubakavaba päev.