/nginx/o/2009/06/09/192096t1h9554.jpg)
USA uurijad leidsid, et lõunauinakut tegevatel väikelastel esineb teistest harvemini depressiooni, ärevust ja hüperaktiivsust.
Lõunauinakud vähendavad laste hüperaktiivsust ja masendust
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Pennsylvania ülikoolis tehtud uuringus osales 62 last vanuses 4-5 aastat, kirjutab Healthday.
77 protsenti neist tegi lõunauinakuid ja 23 protsenti mitte. Andmeid analüüsides selgus, et viimasesse gruppi kuulunud laste seas esines rohkem ärevust, hüperaktiivsust ja depressiooni.
Uuring põhines laste vanemate või hooldajate täidetud küsimustikul, mis puudutas laste tüüpilisi magamisharjumusi. Lisaks võeti arvesse perekonna demograafilisi näitajaid ja laste käitumuslikke tunnuseid.
«See, mis vanuses on lapsed valmis lõunauinakutest loobuma, on suuresti individuaalne,» sõnas uuringut juhtinud psühholoogiadoktor Brian Crosby.
«Mina soovitaksin vanematel jätta oma päevakavasse aega vaikseks puhkuseks, mis võimaldaks lastel vajaduse korral lõunauinakut teha,» lisas ta.