Õnnelike inimeste 16 harjumust

Õnnelik laps leiab pildil rõõmu kilekotiga mängimisest. Foto: AP / Scanpix

Väljaanne Huffington Post koostas nimekirja, kus tõi välja 16 harjumust, mis on tõeliselt õnnelikel inimestel.

Positiivse psühholoogia isaks tituleeritud Martin Seligman leidis oma teoorias, et kuigi 60 protsendi ulatuses sõltub meie õnn keskkonnast ja geneetikast, siis ülejäänud 40 protsenti on meie enda teha, kirjutab väljaanne.

2004. aastal esitas Seligman meediaalgatusel Ted Talks kolm erinevat liiki õnnelikku elu, mida ka kirjeldas. Esimene on meeldiv elu, kus täidetakse elu nii palju naudinguga, kui võimalik. Teine elu on tegutsev, kus leitakse õnne tööst, laste kasvatamisest, armastusest ja vaba aja veetmisest. Kolmas elu on tähenduslik ja tugineb teadmisele, mis on minu suurimad tugevused, et neid kasutada millegi seesuguse tarbeks, mis on suurem kui mina ise.

Tõeliselt õnnelikud inimesed teevad järgmist:

1. Nad ümbritsevad end õnnelike inimestega.
2. Nad naeratavad.
3. Nad kultiveerivad vastupidavust, sitkust.
4. Nad püüavad olla õnnelikud.
5. Nad panevad tähele head.
6. Nad hindavad lihtsaid rõõme.
7. Nad pühendavad osa oma ajast andmisele.
8. Nad lasevad kaduda ajatajul.
9. Nad tühistavad viisakusavaldused, et pidada sügavama tähendusega vestlust.
10. Nad kulutavad raha inimeste peale.
11. Nad võtavad aja kuulamiseks.
12. Nad säilitavad lähedasi kontakte.
13. Nad näevad asja helgemat poolt.
14. Nad hindavad vanu plaate ja kassette.
15. Nad eemalduvad elektrist.
16. Nad tegelevad oma vaimuga.

Loe pikemalt siit.