/nginx/o/2009/01/06/113377t1h0d8f.jpg)
Värske uuring tõestas oletust, et hea tervisega vanemad inimesed vajavad vähem und kui noored.
Uuring: vanemad inimesed vajavad noortest vähem und
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Lisaks tunnevad nad päeva jooksul harvemini väsimust, kirjutab Healthday.
Briti teadlaste uuringus osales 110 tervet täiskasvanut ning selle tulemusel selgus, et 66-83 aastased inimesed magasid igal ööl keskmiselt 20 minutit vähem kui 40-55 aastased osalejad.
Keskealised magasid omakorda keskmiselt 23 minutit kauem kui noored täiskasvanud vanuses 20-30 aastat.
Samas ärkasid vanemad inimesed öö jooksul aga sagedamini üles ning seejärel kulus neil uinumiseks rohkem aega kui noorematel osalejatel. Nad magasid vähem ja mitte nii sügavalt kui teiste vanusegruppide esindajad.
Sellele vaatamata selgus, et vanemad osalejad tegid päevasel ajal teistest vähem uinakuid ehk vajasid vähem und kui noored ja keskealised.