/nginx/o/2010/07/25/407947t1he2e2.jpg)
Vabatahtlikega tehtud katsed näitavad, et päevas kahe klaasi kirsimahla joomine aitab unetuse vastu.
Kirsimahl leevendab unetust
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Katsetes osalenud jõid nii hommikul kui õhtul klaasi suhkruvaba täismahla ning magasid tänu sellele paremini, kirjutab Geniusbeauty.
Keskmiselt magasid nad kirsimahla juues 17 minutit kauem kui neil päevadel, mil jõid sama koguse muid mahlu.
Teadlased usuvad, et kirsimahla unetust leevendav mõju põhineb melatoniinil, mida selles rohkelt leidub. Melatoniin reguleerib inimorganismis unetsüklit, selgitas New Yorgis asuva Rochesteri ülikooli psühhiaater Wilfred Pigeon.