/nginx/o/2008/03/14/26325t1h901f.jpg)
Brasiilia teadlased leidsid, et füüsiline koormus vähendab söögiisu.
Uuring: treening vähendab söögiisu
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Nimelt stimuleerib treening toidule keskendunud ajupiirkondi, andes kehale signaali, et kõht on täis, kirjutab Daily Mail.
Kõnealused aju osad töötlevad toidu maitse, koguse ja seedimisega seotud infot ning «otsustavad», millal on aeg söömine lõpetada. Arvatakse, et liiga suurel hulgal rasvase toidu söömine häirib nende tööd ja põhjustab ülekaalu.
Brasiilias asuva Campinase ülikooli uurijad leidsid rasvunud rottidega katseid tehes, et kui loomad rohkem liikusid, hakkas nende aju toidule normaalselt reageerima ja söödud toidu kogused vähenesid.
Seega treening mitte ainult ei põleta üleliigseid kaloreid, vaid ka takistab nende sisse ahmimist, järeldasid uurijad.
«Füüsilist aktiivsust on alati rasvumise ravi nurgakiviks peetud, aga alles nüüd mõistame, kuidas treening kehakaalu kontrollida aitab,» tõdes ülikooli esindaja.