Balletone trenn oleks justkui tavaline fitnessitreening, aga põhineb klassikalise balleti harjutustel. See tähendab, et näiteks hantlite tõstmise või stepipingil üles-alla astumise asemel saab sättida jalgu esimesse või teise positsiooni või liigutada käsi justkui kergeid linnutiibu. Tunnistan, et graatsiline tunne tuleb peale küll, kuigi esimeste hüpete järel kostvate prantsatuste põhjal võiks arvata, et põrandale maandub poolesajakilone elevant, mitte õhkõrnalt lendlev baleriin.