Postimehe test: kas arvad ära, millises toiduaines on peidus rohkelt kaloreid?

Õige toitumine aitab olla terve. Foto: Panther Media/Scanpix

Teatud hulga kaloreid sisaldab ja energiat annab iga toit, mille suhu pistad. Kui näiteks tahvlis šokolaadis peitub keskeltläbi 500 kalorit, siis see kauaks kõhtu ei täida. 500 kalori vääriline praad (keedukartul, tükk liha ja suur ports värsket salatit) täidab aga kõhu tundideks.

Tee test ja proovi ära arvata, kuidas pealtnäha üsna sarnased toiduained üksteisest kaloraažilt erinevad. Oma menüüd saad analüüsida edaspidi ka Tervise arengu instituudi Nutridata toitumisprogrammis, mis näitab ära päevase kalorite hulga, makro- ja mikrotoitainete sisalduse.