/nginx/o/2022/03/09/14417220t1hd013.png)
/nginx/o/2018/02/01/7534135t1hbb0a.jpg)
Tervise seisukohast võib olla tükk pitsat hommikusöögiks parem valik kui kausitäis suhkrurohkeid hommikuhelbeid.
Toitumisnõustaja: pitsa on kasulikum hommikusöök kui enamik hommikuhelbeid
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
«Võid üllatuda, aga keskmine lõik pitsat ja kausitäis magustatud hommikuhelbeid koos piimaga võivad anda enam-vähem sama palju kilokaloreid,» rääkis toitumisnõustaja Chelsey Amer the Daily Mealile.
Amer lisas, et pitsas leidub aga palju rohkem valku, mis aitab hoida hommikuti kõhu täis kauem kui kiired süsivesikud.
Muidugi pole ka kõik pitsad ühesugused. Täisterast ja köögiviljadega kaetud pitsad on tervislikumad kui rohke juustu ja lihaga pitsa. Üldiselt leidub aga pitsas siiski rohkemat kui vaid suhkrut, nagu kipub olema paljudes hommikuhelvestes.
«Pitsalõik sisaldab rohkem rasva ja vähem suhkrut kui enamik hommikuhelbeid, seega ei teki seda süües nn kiiret suhkrusööstu,» lisas Amer.