Eakaid ohustab sageli ülekaalu asemel hoopis alatoitumus

  • Eriti oluliseks muutub kehakaalu languse jälgimine pärast 80 eluaastat.
  • Kõige sagedamini tekib alatoitumuses eakatel energia- ja valgupuudus.
  • Eakatel on parim kehamassiindeksi vahemik 23–30.

Geriaater ja kardioloog Kai Saks, kes näeb oma igapäevatöös sageli toitumisega kimpus eakaid.

FOTO: Margus Ansu/Postimees

Kuigi toitumise puhul räägitakse peamiselt ülekaalust, kimbutab vanemaid inimesi sageli hoopis alatoitumus, mille tõttu jääb inimene ilma vajalikest toitainetest ja haigestub kergemini.

Alatoitumus tekib siis, kui inimese energia ning valkude ja teiste toitainete puudus või tasakaalustamatus on nii suur, et organismis on selle tõttu näha mõõdetavat tervise halvenemist ning tekivad funktsioonihäired ja kliinilised probleemid.

Geriaatri ja kardioloogi Kai Saksa hinnangul on alatoitumus eakatel suur terviseprobleem, millele pööratakse põhjendamatult vähe tähelepanu. Miks? «Kui mõelda toitumisprobleemidele, tuleb meile kõigile esimesena pähe ülekaal – see on terviserisk ja heaoluühiskonna probleem ning sellest on saanud kogu toitumise peamine märksõna,» selgitas ta.

Tagasi üles