/nginx/o/2022/03/09/14417220t1hd013.png)
:format(webp)/nginx/o/2018/09/21/11432828t1h9aa4.jpg)
Uute uurimustulemuste järgi aitab füüsiline aktiivsus nagu jalutamine või ujumine leevendada insuldi raskusastet.
See tegevus kaitseb insuldi kõige hullemate tagajärgede eest
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
1000 insuldi läbi elanud inimest uurinud teadlased avastasid, et kergemad ja vähem kahjustusi jätvad insuldid olid neil, kes olid harrastanud nädalas neli tundi kerget füüsilist aktiivsust või siis 2-3 tundi mõõdukat liikumist.
Medical News Today vahendab, et uurijad pidasid kergeks füüsiliseks aktiivsuseks jalutamist ja mõõdukaks liikumiseks tempokat kõndi, ujumist või jooksmist.
Uurimuse läbiviija Katharina Sunnerhagen rõhutab, et isegi vähesel füüsilisel aktiivsusel on suur mõju tulevasele elukvaliteedile ja tõenäoliselt leevendab see insuldi korral selle tagajärgi.
Füüsiline aktiivsus aitab nimelt hoida terve ja funktsioneerivana aju keerukat veresoonkonna struktuuri.