Rasvumine põhjustab noortel eluohtlikke terviseprobleeme

Rasvumine põhjustab terviseprobleeme.

FOTO: Shutterstock

Rasvumine on Maailma Terviseorganisatsiooni hinnangul tõsine probleem, mis põhjustab mitmesuguseid tervisehädasid – sh vähk, südamehaigused, diabeet, viljatus, polütsüstiliste munsasarjade sündroom – ning mõjutab järjest enam noorte tervist. Rasvumine põhjustab 6 protsenti kõigist vähijuhtumitest maailmas ning teadlaste sõnul tõstab rasvumine munasarjavähi, neeruvähi, maksavähi ja pärasoolevähi riski isegi rohkem kui suitsetamine.

Rasvumine on suitsetamise järel tähtsuselt teine ennetatav terviserisk ning on kujunenud tõsiseks probleemiks kogu maailmas. Eurostati andmetel on 18 protsenti eestlastest rasvunud ja 51 protsenti ülekaalulised. Iga neljas esimese klassi laps on ülekaaluline või rasvunud ning teadlaste hinnangul võib lapseeas kogetud ülekaal avaldada mõju tervisele kogu ülejäänud elu vältel. 

Vähidiagnoos on raske hoop igas vanuses, kuid järjest enam haigestuvad vähki just nooremad inimesed vanuses 20–44. Mitmed vähitüübid, mis esinesid varem ennekõike 50-aastaste ja vanemate seas, kimbutavad nüüd ka nooremaid. Mitme vähitüübi (pärasoolevähi ja emakavähi) risk on võrreldes eelmiste põlvkondadega lausa kahekordistunud.

Liigne kehakaal võib vähiriski tõsta mitmel moel, kuid peamiseks põhjuseks peetakse rasvkoe – eriti vistseraalrasva ehk organeid ümbritseva rasvkoe – põhjustatud püsivat normist kõrgemat põletiku taset organismis. Adipotsüüdid ehk rasvarakud saadavad ülejäänud organismile signaale ning eritavad vabu rasvhappeid. Samuti mõjutavad rasvarakud hormoonide tootmist ja vabastamist, mis mõjutab omakorda rakuloomet ja võib põhjustada ka vähirakkude tekkimist ja levikut. Rasvumise mõju hormonaaltasakaalule võib põhjustada ka viljakusega seotud probleeme. 

Üheks põhjuseks, miks vähk ja südamehaigused järjest varem välja löövad, on liigne nutitelefonide kasutamine ja sellega kaasnev vähene füüsiline aktiivsus. Nimelt leidsid teadlased, et noored, kes kasutavad päevas nutitelefoni rohkem kui viis tundi, on 43 protsenti suurema tõenäosusega rasvunud ning passiivse eluviisiga.

Arstid soovitavad vähi ja teiste terviseprobleemide ennetamiseks panna rõhku tervislikule toitumisele ja füüsilise aktiivsusele. Tasakaalustatud toitumine ja füüsiline aktiivsus on aluseks tervislikule kehakaalule. Vähendama peaks punase ning töödeldud liha ja õlis kuumutatud toiduainete kogust ning tarbida tuleks rohkem kala, puu- ja juurvilju, pähkleid ning täisteratooteid.

Tagasi üles