Tervisenõu
7. oktoober
Päevatoimetaja:
Marilin Vikat
marilin.vikat@postimees.ee
Märksõna : füüsiline aktiivsus
6 innustavat nippi personaaltreenerilt: kuidas alustada teekonda parema vormi nimel?
Kuidas toituda nii, et välimus võimalikult kaua säiliks?
ILUSA ELU VÕTI ⟩ Noorendavat imet pole olemas aga need 5 asja aitavad sul kauem elada
See lihtne tegevus aitab ennetada südamehaigusi
Hommikul tuleb teha just seda, et kehakaal kontrolli alla saada
Teadlased selgitasid välja, mis hoiab aju töökorras kõrge eani (1)
See tegevus aitab vältida südame rütmihäireid ja insulti
Uuringus selgus, mis leevendab unehäiretega seotud terviseriske
Spordibioloog: enda aktiivsust hinnatakse sageli tegelikkusest paremaks
10 uneteadlaste soovitust, mis aitavad uinuda ja välja puhata
Kuidas tegeleda aiatöödega nii, et keha jääks terveks ja tööisu säiliks
See särtsakas tegevus aitab püsida vanemas eas terve
Kas olete aeglaseks jäänud? See võib olla hoiatusmärk!
Kolm asja, mida peaksid pikal lennureisil kindlasti tegema
Miks on treenimine vaimsele tervisele hea?
Kolmepäevane nädalavahetus paneb liikuma ja toob parema tervise
Teadlased selgitasid välja, mis vähendab vanemas eas terviseriske
10 SOOVITUST ⟩ Treener annab nõu, kuidas trenniga alustades edukalt kaalu langetada
Need vitamiinid ja harjumused aitavad hoida kevadväsimuse eemal
Kuidas põletada kiirelt rasva?
Lihtne tegevus vähendab unehäiretega seotud südamehaiguste- ja vähiriski
Kõrgemad elueesmärgid aitavad tervena püsida
Lihtne argine toiming aitab koroonavaktsiinil paremini mõjuda
Mälu parandamiseks tuleb sel määral treenida
Eesti suurim liikumisuuring: aktiivsed inimesed on õnnelikumad (1)
Liikumine aitab depressiooni vastu
Sügisel hakkan trennis käima – päriselt ka!
Mis on parim viis vananemist aeglustada?
Teadlased selgitasid välja, mis aitab koroonat eemal hoida
Taani tippvõimlejatest maailmatiim on taas Eestis
Tagasi üles