10 harjumust, millest loobumisega teed endale suure heateo

Sõrmede pidev naksutamine on tüütu teistele ning võib viia liigeste paistetuseni ja vähendada sõrmede haardetugevust. Foto: Shutterstock

Igal inimesel on harjumusi, mis on osa igapäevaelust ja jäävad sageli endale märkamatuks. Ometigi mõjutavad need tegevused inimese tervist ja neist nii mõnestki loobumine mõjuks hästi elukvaliteedile. Terviseportaal WebMD toob välja valiku harjumusi, millest võiks hakata end kiirkorras võõrutama.

Sõrmeliigeste ja randmete naksutamine ei ole tüütu ainult sõpradele ja töökaaslastele, vaid kahjulik ka endale. Liigeste ümber olev vedelik hoiab liigesed hõlpsalt liikumas. Sõrmeliigeste ragistamisega kaasnevat heli tekitavad järskude liigutuste mõjul liigesvedelikus gaasidest eralduvad ning laiali paiskuvad mullikesed. Kui seda sageli teha, siis on üsna tõenäoline, et ajapikku lähevad käed paiste ning väheneb sõrmede haardetugevus.