Südamekloppimise ja tundlikkushäirete põhjuseks võib olla olulise vitamiini puudus

Uuringutest on ilmnenud, et inimestel, kes sõid vegan- ja taimetoite, oli väiksem südamehaiguste risk, kuid insuldirisk oli 20 protsenti suurem. Teadlaste arvates võib seda seostada B12-vitamiini madala tasemega, kuid seose kinnitamiseks on vaja veel uuringuid. Foto: Shutterstock

B12-vitamiini puudus võib põhjustada kehvveresust ehk aneemiat ja muid terviseprobleeme.

Vitamiiniga B12 varustatus on äärmiselt oluline vereloomeks ja neuroloogilisteks funktsioonideks. Vitamiini B12 on peamiselt vaja aminohapete normaalseks ainevahetuseks; erinevate aneemiate ennetamiseks; närvikoe normaalseks arenemiseks, vahendab Kliinik.ee.  

«B12-vitamiini puudus ei ole sugugi nii haruldane, seda eriti üle 50-aastaste inimeste, menopausi-eelsete naiste ja rangel veganidieedil olevate inimeste seas,» räägib Minudoc.ee perearst Sergey Saadi Virtuaalkliinikus.

B-12 vitamiini puuduse sümptomid on:

• Kahvatukollane nahavärv

• Valulik ja punane keel

• Haavakesed suu limaskestal ja suunurkades

• Kõhukinnisus

• Tundlikkushäired kätes, jalgades

• Raskused kõndimisel ja tasakaaluprobleemid

• Tõsised meeleoluhäired, käitumishäired

• Mälukaotus, rasketel juhtudel dementsus

Vitamiin B12 defitsiitne aneemia võib põhjustada väsimust, peavalu, südamekloppimist ja kaalukaotust.