UURING ⟩ Une kvaliteet sõltub paljuski kuufaasidest

Täiskuu. Foto: Shutterstock

Tõus ja mõõn ehk looded tekivad Maa, Kuu ja Päikese vastastikuse külgetõmbejõu tõttu. Värskest uuringus selgub aga, et Kuu mängib meie une kvaliteedi osas vägagi olulist rolli.

Ajakirjas Science Advances avaldatud uuringust selgub, et täiskuule eelnevatel päevadel lähevad inimesed hiljem magama ning magavad vähem. Uuringus osalejad läksid sel perioodil magama keskmiselt pool tundi hiljem ja magasid 50 minutit vähem, kui tavaliselt, vahendab CNN.

Teadlased andsid igale osalejale seadme une jälgimiseks, mis registreeris ühe kuni kahe kuutsükli jooksul nende unegraafikuid. Üks kuutsükkel kestab 29,5 ööpäeva.