/nginx/o/2021/04/30/13755333t1h93d7.jpg)
Regulaarne füüsiline aktiivsus parandab inimeste elu kvaliteeti ning aitab ennetada kroonilisi haigusi, nagu vähk, südamehaigused, diabeet ja dementsus. Raskustega treenimise tulemus ja eesmärk ei ole vaid suured musklid ja muljetavaldav välimus, vaid parem elukvaliteet ja tervis.