L, 17.05.2025

Märksõna : lihastreening

25. jaanuar 2024

See kõigile kättesaadav meetod muudab südame nooremaks

3. oktoober 2023

Kuus põhjust, miks naised peaksid raskustega treenima

Miks tekivad joostes krambid ja kuidas neid ennetada?

17. aprill 2023

Südame tervise hoidmiseks peaksid ülekaalulised vähendama täpselt nii palju kaloreid

29. detsember 2022

Vähi tekkimise riski vähendab tund seda tegevust

5. detsember 2022

Video: seitsmeminutiline treening, mis kindlustab hea vormi

27. veebruar 2022

Terviselehe võimlemisnurk ⟩ Väljakutse sinu tasakaalule

15. aprill 2021

Vähidiagnoosiga Raimo Tann: mõistsin, et pean end käsile võtma

14. aprill 2021

Suveks ilusad kõhulihased: personaaltreener soovitab harjutusi ja annab toitumisnõu

3. veebruar 2021

OLULINE TEADA ⟩ Mida peaks peale trenni sööma?

4 tõsist tagajärge, mis võivad sind tabada siis, kui mõtled liiga palju kaalu langetamisele

14. september 2019

Neli toitu, millega pärast treeningut lihaseid taastada

27. august 2019

Mis toimub kehaga anaeroobse ja mis aeroobse treeningu ajal?

Kaunite kõhulihaste ABC: mida nende nimel süüa ja kuidas treenida?

Treener avaldab, millistel juhtudel on valkude tarbimine kohe pärast treeningut oluline

Personaaltreenerite arvamus: miks ei tasu ajada taga ideaalset vormi?

15. aprill 2019

Arst avaldab kolm harjutust, mille abil norskamisest lahti saada

19. veebruar 2019

Täpselt nii palju kätekõverdusi näitab, kas mehe südame tervis on korras (3)

16. jaanuar 2019

Kas keharasvast ikka saab kohe lihased välja võluda?

15. detsember 2018

Seitse nippi, kuidas enne ja pärast treeningut kõhtu täita

10. november 2018

Treeningvideo: kolm harjutust, mida saad igal pool teha

23. september 2018

Harjutused, millega vabaneda lodevatest käsivartest

29. august 2018

Musklid punni: tugevamad lihased pikendavad eluiga

28. august 2018

Algaja jõusaalis: treeni tulemuslikult ja ohutult

8 tegevust, mis ennetavad treeningujärgset lihasvalu

Tervisenõu: kuidas mõjub kehale pohmelliga trenni tegemine?

Kristjan Port hobisportlastele: mis annab märku ületreenituse sündroomist

Trenn viis teismelise ohtlikus seisundis haiglasse

Kolm nippi, kuidas kiiremini tugevad käsivarred treenida

Tõhus treening, mis võib leevendada depressiooni sümptomeid

9 põhjust, miks kõhulihas peki alt paistma ei hakka

Lihtne tasakaaluharjutus, millega iga päev kerelihaseid treenida

10. märts 2018

Treening võib 80-aastasele anda noore inimese immuunsuse

Lihasgrupid, mille treenimine on kõige vaevalisem (1)

5 olulist trenninippi, mille naised võiks meestelt üle võtta

Tagasi üles