:format(webp)/nginx/o/2021/04/15/13730317t1h1718.jpg)
Mais 67-aastaseks saav Raimo Tann, Viimsi Lubja külavanem, jätkab oma keha eest hoolitsemist ka pärast vähidiagnoosi. «Mul on neli last ja üheksa lapselast, noorim pole veel isegi aastane. Tahan koos nendega pikalt ja kvaliteetselt aega veeta ja ka lapselapselapsed ära näha. Seetõttu mõistsin, et pean end käsile võtma,» ütleb ta.
«Passi järgi olen küll eakas (65+), aga hinges tunnen end noorena, kuid keha ei jõudnud järele. Avastasin mõni aasta tagasi, et mul on trepist raske liikuda, võhma oli ka tavapärasest vähem ja kõhuke oli ette tekkinud, püksid pigistasid,» kirjeldab mees.
Tann otsustas end rohkem liigutama hakata ja olla avatud uutele spordialadele.
«Kui tempokas kõndimine ja jõutreening on mulle tavapärased alad, siis trikirattaga sõitmist ja rullsuusatamist proovisin äsja. Ja meeldisid!»
Võimalus treenimiseks - laps kukile!
Erakogu
Lisaks enda kättevõtmisele sai ta aru, et on teisigi, kes soovivad end liigutada. Seetõttu on ta korraldanud regulaarseid grupitreeninguid. Praegu inimestega kokku saada pole võimalik ja sestap tegi ta küsitluse, kes tahaksid interneti vahendusel koos treenida.
«Inimene on ju sotsiaalne tegelane ja küllap saabub peagi võimalus taas koos treenida kergema enesetunde ja keha nimel,» sõnab Tann.
Jõutreeningu ehk raskuste tõstmise kasutegurid
Allikas: treener Talis Tobreluts
Raimo hantliga
Erakogu
/nginx/o/2022/03/09/14417220t1hd013.png)