N, 21.11.2024

Päevatoimetaja:

Marilin Vikat

marilin.vikat@postimees.ee

Märksõna : jõutreening

Mida peaksid teadma lihaste kasvatamisest?

See kõigile kättesaadav meetod muudab südame nooremaks

15. oktoober 2023

Naine hoiatab eluohtliku seisundi eest, mis võib tabada trennitegijat

29. september 2023

Lihtne harjumus tõotab teadlaste sõnul elupäevi pikendada

17. aprill 2023

Südame tervise hoidmiseks peaksid ülekaalulised vähendama täpselt nii palju kaloreid

13. veebruar 2023

Füsioterapeut Sander Jürs jagab soovitusi, kuidas kõrges eas efektiivselt treenida (1)

15. jaanuar 2023

Tervisenõu: mida tuleks arvestada hommikuse jõutreeningu puhul?

29. detsember 2022

Vähi tekkimise riski vähendab tund seda tegevust

5. detsember 2022

Video: seitsmeminutiline treening, mis kindlustab hea vormi

Youtuber saavutas koduse treeninguga uskumatult hea füüsilise vormi

15. aprill 2021

Vähidiagnoosiga Raimo Tann: mõistsin, et pean end käsile võtma

14. aprill 2021

Suveks ilusad kõhulihased: personaaltreener soovitab harjutusi ja annab toitumisnõu

26. veebruar 2021

Kulturismi ja Fitnessi Liidu kutsekomisjoni esinaine koroona mõjust: spordiklubis treenijate arv on vähenenud kuni 50 protsenti

3. veebruar 2021

OLULINE TEADA ⟩ Mida peaks peale trenni sööma?

4 tõsist tagajärge, mis võivad sind tabada siis, kui mõtled liiga palju kaalu langetamisele

Kriisi kiuste suveks vormi

12. jaanuar 2020

Võluv jõutreening ehk hantlid peeglilauale

27. august 2019

Mis toimub kehaga anaeroobse ja mis aeroobse treeningu ajal?

Ei, need pole piinamisriistad: selline nägi välja maailma esimene jõusaal

Treener avaldab, millistel juhtudel on valkude tarbimine kohe pärast treeningut oluline

Harjutus, mis tugevdab tervet keha ja kuidas seda õigesti teha

Personaaltreenerite arvamus: miks ei tasu ajada taga ideaalset vormi?

14. märts 2019

Jõutreening vähendab diabeediriski kolmandiku võrra

21. jaanuar 2019

Kui palju tuleb kükke teha, et tulemusi näha? (1)

12. jaanuar 2019

Kümme trennimüüti, mille uskumine on kasulikum lõpetada

15. detsember 2018

Seitse nippi, kuidas enne ja pärast treeningut kõhtu täita

20. november 2018

Teadlased tegid kindlaks, milline treeningtüüp on südamele kõige kasulikum (1)

10. november 2018

Treeningvideo: kolm harjutust, mida saad igal pool teha

23. september 2018

Harjutused, millega vabaneda lodevatest käsivartest

1. september 2018

Treener põhjendab, miks pole vajalik anda endast trennis 100 protsenti

8 tegevust, mis ennetavad treeningujärgset lihasvalu

Tervisenõu: kas kiire tempoga jõutreening on efektiivsem kui rahulik?

Kristjan Port hobisportlastele: mis annab märku ületreenituse sündroomist

Trenn viis teismelise ohtlikus seisundis haiglasse

Kolm nippi, kuidas kiiremini tugevad käsivarred treenida

Tagasi üles