Mida teha pikast reisist tingitud tromboosi ennetamiseks?

Tromboosiprofülaktikas tuleb arvestada reisija tromboosiriski.

Üldmeetmed, mida peaksid järgima kõik reisijad sõltumata oma individuaalsest riskist, on:

Kanda reisi ajal mugavaid, mitte kitsaid riideid.
Tarvitada reisi ajal rohkelt mittealkohoolseid jooke, et vältida vedelikupuudust.
Liikuda võimalusel salongi vahekäigus ning teha spetsiaalseid harjutusi, et tugevdada jalgade lihaspumpa ja sellega tugevdada verevoolu südame suunas.
Tee neid harjutusi.
Paljudel lennukompaniide kodulehekülgedel on saadaval enam levinud harjutused. Osadel lennufirmadel on istmesahtlis olevas pardaajakirjas vastav peatükk, tutvu nendega lennukis. Soovitav on istuda vahekäigu poolses osas, et tagada mugav liikumine.
Keskmise riskiga reisijatele soovitatakse lisaks üldmeetmetele kanda kompressioonpõlvikuid (sukki), mille rõhk hüppeliigese kohal on 15-30 mmHG. Tegu on spetsiaalsete niinimetatud reisipõlvikutega, mida saab osta apteekidest ja lennujaamadest.
Kõrge tromboosiriskiga reisijatele soovitatakse lisaks üldmeetmetele ja reisipõlvikutele reisieelselt verevedeldaja – madalmolekulaarse hepariini – süsti. Süstitakse ühekordselt kõhunaha alla enne reisi ja enne tagasilendu. Verevedeldaja vähendab oluliselt trombi tekkeriski. Kellele on vajalik enne lendu teha verevedeldaja süst, selle otsustab meditsiinitöötaja – arst või eriettevalmistusega õde.
Aspiriinist, mida laialdaselt kasutatakse just arteritromboosi korral, ei ole veenitromboosi ennetamiseks kasu ning seega pole mingit mõtet enne reisi või lennu ajal aspiriini sel eesmärgil tarvitada.

Allikas: MTÜ tromboosiühing

Mis on lennutromboos ja kuidas seda vältida?