Vähem kui viis tundi ööund suurendab levinud probleemi tekkimise ohtu

Pikemalt kestva unetuse põhjus tuleks välja selgitada, et see ei muutuks krooniliseks ja kogu tervist kahjustavaks. Foto: Shutterstock

Kui magada öösel järjepidevalt vähem kui viis tundi, võib suureneda depressioonisümptomite tekkimise tõenäosus, ilmnes Londoni ülikooli kolledži teadlaste juhitud uuringus. Depressioon on rahvatervise levinud probleem, mille juurpõhjusi on oluline mõista.

Viletsat und on peetud vaimse tervise probleemide kõrvalnähuks, kuid uues uuringus selgus, et seos nende vahel on mitmetahulisem. 

Ajakirjas Translational Psychiatry avaldatud uuringus analüüsiti keskmiselt 65-aastaste inimeste andmeid ja leiti, et lühike uni on seotud depressioonisümptomite tekkimisega.