TERVISEKOMPASS ⟩ Kui palju on vaja liikuda, et vaimset tervist korras hoida?
31. oktoober 2023, 10:55
Tervisekompassi oktoobrikuu saadetes jagavad praktilist nõu peaasi.ee spetsialistid.
Kas teadsid, et füüsiline aktiivsus toob üllatavaid kasusid ka vaimsele tervisele? Peaasi.ee nõustaja Kerttu Leimann räägib saates, milliseid väikseid liikumisharjumusi suudab igaüks oma päevakavasse mahutada.
Üldiseid liikumissoovitusi saab lugeda peaasi.ee ja Tervise Arengu Instituudi leheküljelt.
Peaasi.ee tegeleb vaimse tervise edendamise, probleemide ennetuse, varase sekkumise ja häbimärgistamise vähendamisega meie ühiskonnas. Peaasi.ee on pälvinud oma tegevusega 2020. aasta tervisesõbra tiitli ning presidendi sotsiaaltöö aastapreemia. 2020. aasta lõpus tunnustati Peaasi.ee-d kodanikuühiskonna aasta tegija ja aasta vabaühenduse tiitlitega.
Vaimse tervise alast nõu ja tuge pakkuva Peaasjad.ee nõustamisele saavad nüüd registreeruda ka 12–15-aastased, kirjutades meiliaadressile keskus@peaasi.ee. Nõustamine on tasuta ja toimub veebis või kohapeal.
Peaasi.ee poole pöörduvad noored toovad kõige sagedamini välja muret ärevuse, depressiooni, keskendumisraskuste, unehäirete ja suhtlemisprobleemidega.
16–26-aastased noored saavad jätkuvalt nõustamisele registreeruda siin.