![Tervislik hommikusöök peaks sisaldama veerandi kogu päevasest energiavajadusest.](http://f11.pmo.ee/PXsHCHmhlZy9QqXmfVXLsH8dYSA=/1442x0/filters:format(webp)/nginx/o/2023/12/15/15781850t1h239d.jpg)
Hea tervis sõltub mitte ainult sellest, mida me sööme, vaid ka sellest, millal seda teha. Nüüd on teadlased uuringuga tõestanud, et meie söögikordade ajastus võib mõjutada meie ööpäevarütme ja seeläbi ka meie tervist.
Hea tervis sõltub mitte ainult sellest, mida me sööme, vaid ka sellest, millal seda teha. Nüüd on teadlased uuringuga tõestanud, et meie söögikordade ajastus võib mõjutada meie ööpäevarütme ja seeläbi ka meie tervist.
Uus uurimus näitab, et päeva esimese või viimase söögikorra liiga hiliseks jätmine võib avaldada negatiivset mõju südame-veresoonkonna tervisele.