Teadlaste sõnul tuvastasid nad olulise teguri depressiooni tekkes

Pidevad negatiivsed mõtted üksildusest tõstavad depressiooniriski rohkem kui üksildus üksi. Foto: Shutterstock

Hongkongi ülikooli uuring näitas, et üksildus suurendab depressiooniriski eriti sel juhul, kui inimene keskendub pidevalt oma üksildusele. Sellel avastusel on teadlaste hinnangul olulised terapeutilised tagajärjed üksildaste inimeste ja populatsioonide ravis.

Varasemad uuringud on näidanud seost üksilduse, negatiivsete mõtete kordamise (ruminatsiooni) ja depressiooni vahel. Ruminatsioon viitab korduvatele ja pealetükkivatele negatiivsetele mõtetele ja tunnetele, samas kui üksildus tähistab soovitud ja tegelike sotsiaalsete suhete vahelist lõhet.

Hongkongi ülikooli riikliku aju- ja kognitiivteaduste labori direktor professor Tatia M.C. Lee ja tema uurimisrühm analüüsisid, kuidas ruminatsioon vahendab üksilduse ja depressiooni vahelist seost. Nende uuring pealkirjaga «Ruminatsiooni mõju üksilduse ja depressiooni suhtele: võrgustikuanalüüs» avaldati hiljuti ajakirjas Nature Mental Health.

Uuring hõlmas 900 täiskasvanut Hongkongist, Guangzhoust ja Fuzhoust aastatel 2021–2023 Covid-19 pandeemia ajal. Rühm kasutas võrgustikuanalüüsi, et uurida, kuidas üksilduse, ruminatsiooni ja depressiooni vahelised ühendused mõjutavad nende tegurite üldist dünaamikat. Tulemused näitasid, et ruminatsioon üksildustunde üle oli oluline tegur üksilduse ja depressiooni vahelises seoses.

Eriti oluline oli seos konkreetse mõtte («mõtlen, kui üksik ma olen») ja konkreetse üksilduse tunde («kui tihti tunned end üksikuna») vahel. See ühendus hoiab teadlaste hinnangul alal üksinduse-ruminatsiooni-depressiooni võrgustikku.

Uurijad soovitavad depressiooni raviks keskenduda pealetükkivate mõtete leevendamisele, eriti üksildustundega seotud mõtete katkestamisele. Selline sekkumine võiks katkestada üksilduse, ruminatsiooni ja depressiooni võrgustiku ning vähendada üksilduse mõju depressiooni tekkele.