Soolevähi tekke eest aitab kaitsta lihtne muutus

Soolestiku tervise eest hoolitsemiseks tuleb süüa kiudaineid. Foto: Shutterstock

Kiudainete lagundamisel soolestikubakterite poolt tekivad ühendid, mis võivad mõjutada geenide avaldumist ja vähendada vähiriski, nenditakse ajakirjas Nature Metabolism avaldatud uuringus.

Kiudained on tasakaalustatud toitumise oluline osa, mis toetavad seedetrakti tervist ja normaalkaalu säilitamist, samuti ennetavad kõhukinnisust. Teadlased soovitavad lisada menüüsse kiudainerikkaid toite, nagu köögiviljad, täisteratooted, puuviljad ja pähklid, kuna need võivad pakkuda olulisi tervisehüvesid, vahendab Medical News Today.

Stanfordi ülikooli meditsiinikooli geneetikute juhitud uuringus leiti, et kui bakterid lagundavad soolestikus kiudaineid, tekivad selle käigus lühikese ahelaga rasvhapped, mis võivad aidata ennetada kasvajate teket soolestikus.