Tõestatud: uni ja intelligentsus on omavahel otseselt seotud

Kes end teismelisena öösel korralikult välja ei maga, selle vaimsed võimed on täiskasvanuna tagasihoidlikumad. Foto: Freepik

Värske uuring näitab, et teismelistel, kes magavad piisavalt, on paremad vaimsed võimed kui nende eakaaslastel, kes ööd läbi üleval istuvad.​

Teismelistel, kes lähevad varem magama ja magavad kauem, on suuremad vaimsed võimed, selgub hiljutisest Cambridge'i ja Shanghai teadlaste ​uuringust, millesse kaasati kokku 3222 noort vanuses 13–18 aastat.

Uuringus osalenud vabatahtlikud jagati nende uneharjumuste põhjal kolme rühma. Esimene rühm (39%) läks kõige hiljem magama ja magas keskmiselt seitse tundi ja kümme minutit. Teine rühm (24%) magas keskmiselt seitse tundi ja 21 minutit. Kolmas rühm (37%) läks kõige varem magama, magas kõige kauem ja nende südame löögisagedus oli une ajal kõige madalam. Nad magasid umbes seitse tundi ja 25 minutit.