Värske uuringu kohaselt ei aita nädalalõpul kaua magamine unevõlga tasa teha, vaid muudab inimese esmaspäeva hommikuks veelgi unisemaks.
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Nädalalõpul kaua magamine muudab inimese veelgi unisemaks
Laupäeval ja pühapäeval kaua magamine ajab inimese sisemise kella nii sassi, et esmaspäeval ärkamine on hoopis raskem, vahendas The Telegraph.
Teemat uuris Texase ülikooli uneuuringute spetsialist Dr Gregory Carter, kelle sõnul on n-ö järgi magamine levinud müüt ja see võib inimese sisemise kella isegi kuni kahe tunni võrra sassi ajada.
Seega oleks kõige parem magada stabiilselt umbes kaheksa tundi.