T, 5.12.2023

Märksõna : magamine

UNETU ÖÖ? Katsetage lühikese päevaune asemel hoopis seda nippi

Harjutus, mis toob une vaid kahe minutiga (1)

Milline tekk ja padi sobivad külmal ajal?

NEW SCIENTIST Teadlased on leidnud, et magava inimesega saab suhelda

Miks ei aita unerohud paremini magada?

Kas und saab ette või järele magada?

Seksuaalpartneri või abikaasaga magamine võib vähendada selle unehäire riski

TUNDUB VÕIMATU? Magava inimesega saab tõepoolest rääkida

VAATA JA IMESTA Püstises asendis voodi aitab leevendada kontoriund

Selles eas kaotatud unetunnid võivad tulevikus saada saatuslikuks (1)

UNENIPID Kuidas möödapääsmatu öötööga ellu jääda?

Mis on kosutava une saladus?

Unetus: kolm märki, et oled uinumiseks liiga suures stressis

Toidud, mille söömine aitab öösel paremini välja puhata

Need kaks harjutust aitavad uinuda ühe minutiga

Mis juhtus noormehega, kes ei maganud 264 tundi järjest?

12 nõuannet, kuidas korralikult välja magada

Uneajast töötamine võib suurendada raske haiguse tekkeriski

NEW SCIENTIST Teadlased kinnitavad: sa saad oma unenägusid kontrollida

Teadlased tegid kindlaks, et ebaregulaarne uni ohustab elu ja tervist

Vale magamisasend põhjustab tervisehädasid

Unearst selgitab, miks vanemas eas und ei tule

NEW SCIENTIST Ebaregulaarne uni võib tekitada väga raskeid haigusseisundeid

Unekvaliteeti saab tõsta lihtsate nippidega (1)

Harvardi teadlane avaldab 10 märki, et te ei maga piisavalt

Kas voodi tuleb kohe peale tõusmist ära teha? Spetsialist kummutab müüte voodipesu kohta

Täna on rahvusvaheline unepäev: 11 tõhusat soovitust, kuidas saavutada head und

Kosutav uni tagab pikema eluea

Kolm toiduainet, mis aitavad kiiremini magama jääda

Tänu neile nippidele saate lapse kiiremini magama

Spetsialist jagab näpunäiteid, kuidas une kvaliteeti parandada

Kuidas ja kui kaua tuleks haigena magada?

Miks vajavad naised rohkem und kui mehed?

Norskamise vastu aitab huvitav treening

Ei saa und, sest jalad külmetavad? Spetsialist annab nõu, mida teha

Tagasi üles