/nginx/o/2014/07/09/3188435t1hf477.jpg)
Rootsi Uppsala ülikooli teadlaste sõnul võrdub magamata öö peapõrutusega ning ajakirjas Sleep Medicine avaldatud uurimusest selgub, et katkendlik uni pole sugugi ohutum.
Katkendlik uni kurnab sama palju kui magamata öö
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Öösel sageli ärkamine hajutab tähelepanu ja muudab tuju kehvaks, vahendab Tartu Ülikooli teadusportaal Novaator.
Uurija järeldas vabatahtlikel tehtud katsetest, et katkendlik uni on sama kurnav kui magamata öö ning loomuliku unerütmi lõhub ka kõigest kümneks minutiks ärkamine.
Veel selgus uuringust, et kaheksatunnise une korduv segamine võrdub vaid neljatunnise häirimata unega ning mõju oli näha juba ühe öö puhul.