Ära suitseta. Soovitav on hoiduda kõikidest tubakatoodetest.
Veendu, et su kodu on tubakavaba. Toeta tubakavaba keskkonna loomist ka töökohal.
Hoia tervislikku kehakaalu.
Ole füüsiliselt aktiivne ja püüa vähem istuda.
Toitu tervislikult: söö täisteratooteid, kaunvilju, juur- ja puuvilju; väldi kõrge suhkru- ja rasvasisaldusega toite, karastusjooke, töödeldud liha; piira punase liha ja rohke soolasisaldusega toitude söömist.
Piira alkoholi tarbimist.
Väldi liigset päikest, eriti kehtib see laste puhul. Päikese käes viibides kasuta päikesekaitsetooteid ning ära käi solaariumis.
Töökohal kaitse end vähki tekitavate ainete eest.
Kontrolli, et su kodus ei oleks liialt kõrge radooni tase, kui on, siis peaks püüdma seda vähendada.
Rinnaga toitmine vähendab vähiriski. Hormoonasendusravi (HRT) kasvatab vähiriski, seega katsu seda vältida või piirata.
Veendu, et vastsündinud saaksid vaktsineeritud B-hepatiidi ja tüdrukud papilloomiviiruse vastu.
Osale soole-, rinna- ja emakakaelavähi sõeluuringutes.

12 soovitust, kuidas ennetada vähki

OOTAMATUSnäkiettevõtte ja kaalulangetusravimite vahel on kerkinud lahing