/nginx/o/2015/06/30/4229399t1h06bb.jpg)
RIMI toitumisnõustaja Katri Merisalu soovitab kehakaalu vähendamiseks muuta elustiili.
Toitumisnõustaja soovitused, et liigsed kilod kaoksid
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Ülekaalu vähendamiseks tuleks muuta harjumuseks värskes õhus liikumine, ütleb Merisalu RIMI videos. Tema sõnul tuleks lisakilodest vabanejal kindlasti vältida valmistoidu ja poolfabrikaatide söömist.
Samuti soovitab ta juua magusate ja karboniseeritud jookide asemel rohkelt vett ning võtta eesmärgiks süüa rohkem puu- ja juurvilju.