/nginx/o/2015/09/01/4439329t1hb6f1.jpg)
Unel on väga otsene ja kiire mõju inimese organismile.
Vähene uni toob külmetushaigused
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
California San Francisco ülikooli teadlased uurisid aastatel 2007 kuni 2011 164 vabatahtlikku, nende aastate jooksul läbisid katsealused pidevalt tervisekontrolli. Lisaks intervjueeriti neid, et selgitada välja nende igapäevased harjumused, temperament, alkoholi- ja sigaretitarvitamine ja stressitase. Üles märgiti ka nende tavapärased magamisharjumused.
Kõik katses osalejad magasid ühes hotellis samades tingimustes ning neilt võeti iga päev viirusanalüüse, kontrolliti kurku ja nina.
Inimesed, kes olid analüüsidele eelneval nädalal maganud kuus tundi või vähem, haigestusid 4,2 korda tihemini külmetushaigustesse. Alla viie tunni maganutel oli tõenäosus haigestuda külmetusse juba 4,5 korda suurem.