Tegevused, millest trennisõltlane ei suuda hoiduda

Trennisõltuvus hiilib ligi märkamatult Foto: SCANPIX

Regulaarne treening tõstab tuju, ent mõnest asjast võib pika peale sõltuvusse sattuda.

Expressen järjestas tegevused, millest trennifännidel on raske end eemal hoida.

Räägid juba ise nagu treener

Tihe rühmatreeningute külastamine võib viia selleni, et treeneri kõnepruuk ja soovitused jäävad peas kõlama ning soovid oma uut omandatud tarkust ka teistega jagada.

Jood väga palju vett

Vesi on muutunud sama vajalikuks nagu õhk. Soovituslik veejoomine on sinu jaoks saanud uue tähenduse – jood vett moel, nagu homme lõppeks see otsa.

Tõused väga vara

Varem võisid äratuskella korduvalt edasi lükata, kuid nüüd on teised ajad. Tõused hommikul vara isegi vabadel päevadel, et minna trenni või jooksma.

Salat ja juurikad tunduvad maitsvad

Tead kümneid retsepte, kuidas salateid ja juurvilju valmistada ning planeerid neid isegi vahepaladeks. Ootad suure innuga igat söögikorda, et saaks oma keha vitamiinide ja mineraalidega laadida.

Oled pärast trenni enda üle uhke

Kui varem pidasid valutavaid lihaseid tüütuks, siis nüüd võtad seda kui auhinda ja tunnustust raske töö eest.

Kuivšampoon on alati kaasas

Kui veedad pea iga päeva treeningsaalis, pead leidma uusi mooduseid juuste kohendamiseks, kui iga päev pead pesta ei soovi.

Vaatad pidevalt Instagramis toidupilte

Vaatad teiste pilte tervislikest ja nutikatest retseptidest ega koonerda ka enda omadega.