K, 5.10.2022
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.

Lihtne nipp, et istuv eluviis ei tapaks

Siiri Liiva
, reporter
Lihtne nipp, et istuv eluviis ei tapaks
Facebook Messenger LinkedIn Twitter
Comments
Swedbanki siseterviseraja kaart.
Swedbanki siseterviseraja kaart. Foto: Liis Treimann

Siseterviserada järgib lihtsat loogikat: see on ringikujuline, et igaüks saaks endale sobivas kohas rajale astuda ning kõndida läbi just sellises tempos, nagu talle endale sobib ja meeldib.

«Kui siseraja kasutaja läbiks selle pool kilomeetrit vähemalt viis korda, saab ta oma sammud päeva jooksul täis. Siis tegelikult ongi tal kõik hästi: süda on korras ja enesetunne hea,» märkis SA Eesti Terviserajad siseterviseradade projektijuht Alo Lõoke.

Märksõnad
Tagasi üles