Kuidas pärast treeningut toituda?

Tunni aja jooksul pärast trenni võiks süüa näiteks peotäie mandleid või pähkleid. Foto: Caroline Arber/picture alliance/moodboard/Scanpix

Rimi toitumisnõustaja Katri Merisalu ja Rimi personaaltreener Katrin Pärt annavad vihjeid, kuidas toituda ja treenida tervislikult ja tasakaalustatult. Mõnikord on vaja vaid väikeseid muudatusi, et muuta oma toidusedel tervislikuks ning elustiil aktiivsemaks. Rimi tervisenõustaja blogi ja muud kasulikku saad lugeda Rimi terviseveebist.