Ka söögilaual turnimisega võib end vormi saada

Enne kui kaljudele turnima minna, võiks harjutada erinevate abivahenditega.

FOTO: Panther Media/Scanpix

Tänases «Terevisioonis» näitasid professionaalsed kaljuronijad, kuidas saab end treenida tavalise kontori- või söögilaua peal.

«Trenn ei tähenda seda, et sa pead selle ära ronima ilma maad puudutamata,»  rääkis ronija Tõnn Võsu ERRi hommikusaates «Terevisioon». Tema sõnul tähendab trenn selle proovimist, mida saab edukalt ka köögilaual turnides proovida, kusjuures läheneda tasuks leidlikult – pea ees, jalad ees või ringiratast.

«Korraga saab siis kaks asja – laua puhtaks ja samal ajal ka natukene trenni tehtud,» kirjeldas Võsu. Temale lisaks näitas treeningharjutused ette ka mägironija Miikael, kes soovitas laua abil ka näiteks kätekõverdusi teha, kuid hoiatas, et laual ronimiseks peaks laud olema piisavalt raske ja stabiilne, sest muidu võib ettevõtmine lõppeda õnnetult.

Videot näed ERRi kodulehelt.