Iseõppimine või personaaltrenn?

Treening olgu nauditav – tee spordist ajapikku oma elu osa ning tunne sellest rõõmu, soovitab treener Maris Kajari. Foto: Liis Treimann

​Iga kord, kui keegi palub sotsiaalmeedias soovitada, kust tellida hea toitumis- ja treeningkava, mõtlen, miks nad küll ise selle kohta ei uuri. Jah, mõnele aitab nõustaja ehk hea hoo sisse lükata, samas pole see sugugi odav lõbu. Ma ise olen nii tervisliku toitumise kui ka treeningu puhul õppinud katse-eksituse meetodil ja kui midagi viltu on läinud, teistmoodi proovinud.

Personaaltreener Maris Kajari tõdeb, et inimesed on valmis isikliku lähenemise eest kõrget hinda maksma, aga sel juhul tahetakse pahatihti, et keegi teine teeks kõik ette-taha ära ja endal tuleks võimalikult vähe panustada. Kui motivatsiooni napib, ei tasu ka suurt tulemust loota.

Kaunis keha nõuab suuremat pingutust