9 - MUST VAARIKAS

Võib-olla veidi vähem tuntud must vaarikas sisaldab palju antotsüaniinide, mis aitavad pikendada eluiga ja kaitsevad inimkeha mitmete haiguste eest. Antotsüaniidid leevendavad ka põletikke, mis võivad tekitada enneaegseid kortse ning naha pigmentatsiooni.

Bioaktiivsed polüfenoolid, mida must vaarikas sisaldab, tugevdavad põhiliselt keha kaitsesüsteemi ja lisaks aitab must vaarikas ära hoida erinevaid nahahaigusi. 

Must vaarikas sisaldab ka ohtralt vitamiine, mis stimuleerivad keharakkude elutsüklit ja toetavad rakkude regeneratsiooni. Teisisõnu, tänu sellele marjale püsib sinu näonahk siledamana.

Ühesõnaga, süües musta vaarikat regulaarselt, aeglustad oma keha vananemisportsessi ning stiumleerid keharakkude funktsioone.