/nginx/o/2020/02/06/12918955t1h9b97.png)
Artikkel jätkub
:format(webp)/nginx/o/2019/10/18/12664667t1h3d76.jpg)
7 - SIDRUN
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Kui soovid säilitada oma nooruslikku välimust, siis pead lisama tsitruselised oma igapäevasesse dieeti. Sarnaselt greibile on ka sidrun organismile kasulik.
Sidrunis on näiteks rohkelt foolhapet ehk B-vitamiini, mis võimendab aju arengut ning parandab selle funktsioone. Selles on ka kasulikke aineid, mis pidurdavad vananemist ja kosutavad sinu nahka.
Vees lahustuvad antioksüdandid, mida sidrunis leidub, aitavad kaitsta just neid keharakke, mis võivad põhjustada tõsiseid nahaprobleeme. Sidruni regulaarne kasutamine vähendab gripi, külmetuste ja nakkuste ohtu, mis võivad sinu keha vananemisprotsessi soodustada.
Sidrunil on ka antibiootiline toime ning uuringud on näidanud, et sidrun aitab ära hoida ka vähirakkude teket.
Artikkel jätkub