Hea ööune eelduseks on mugav voodi ning vaikne ja pimendatud magamistuba.
Hea ööune eelduseks on mugav voodi ning vaikne ja pimendatud magamistuba. Foto: Shutterstock

Kvaliteetset und aitavad tagada teatud magamamineku eelsed nipid. Uneteadlased annavad nõu kiiremaks uinumiseks ning parema unekvaliteedi tagamiseks.