Istuva töö tegemine võib kognitiivset allakäiku vähendada

Vaimselt stimuleeriv töö võib ennetada kognitiivsete võimete allakäiku. Foto: Shutterstock

Istuvat eluviisi kritiseeritakse sageli, kuna mitmed uuringud viitavad, et see suurendab terviseprobleeme. Seos füüsilise aktiivsuse ja kognitiivse ehk tunnetusliku tervise säilitamise vahel on vähem selge. Cambridge'i ülikooli juuli alguses avaldatud uuring rõhutab seda ebakindlust, vahendab Healthline.

Teadusajakirjas International Journal of Epidemiology avaldatud uuringus leiti, et istuva tööga inimesed kogevad väiksema tõenäosusega tunnetuslikku allakäiku kui füüsiliselt aktiivsemates rollides töötavad inimesed. «Sageli kasutatud mantra «südamele hea on hea ajule» on täiesti loogiline, kuid tõendid sellest, mida indiviididena tegema peame, võivad olla segadusse ajavad», ütles juhtiv autor Shabina Hayat. «Suure hulga vabatahtlike uuringus osalejate abil õnnestus meil välja selgitada suhe eri tüüpi füüsilise aktiivsuse vahel erinevates oludes,» lisab Hayat.

Uuringus osales 30 000 pikaajalisse uurimisprojekti EPIC-Norfolki kohordist võetud inimest vanuses 40–79. Uurimisprojekti eesmärk on uurida igapäevaste tegevuste, toitumise ja vähi seost. 12 aasta jooksul hinnati osaliste tunnetuse, sealhulgas mälu ja visuaalse töötluse kiirust. Lisaks tehti lugemisvõime test, mis andis teatava arusaama iga indiviidi intelligentsuskvoodist.