Lapsed maksavad nutivabaduse eest lõivu tervisega

Psühholoog Kristi Raava soovitab nutimaailma asuda asendama kokkupuudetega loodusega, mis mõjuvad ühtaegu nii huvitavalt kui ­rahustavalt. Foto: Liis Treimann

Elame ajal, kus andsime nutimaailmale sõrme, kuid see võttis terve käe. Paljud noored on nutimaailma tõttu kaotanud nii korraliku une kui ka füüsilise aktiivsuse, nentis Eesti Loodus- ja Loomateraapiakeskuse tegevjuht ja psühholoog Kristi Raava. Ta andis soovitusi, kuidas lapsevanem saaks olukorda paremaks muuta.

Tartu Ülikooli terviseteadlaste hiljutises uuringus selgus, et Eesti lapsed liiguvad vabatahtlikult õues veel vähem kui vangid. Põhjus on suuresti selles, et nutitelefonis saab põnevamalt meelt lahutada. Noorte grupivestlused saavad õige hoo sisse alles hilisööl, see aga ajab unerütmi sassi. Nii jäävadki Raava sõnul laste ja noorte baasvajadused – uni ja liikumine – rahuldamata.