Pidamatuse vastu aitavad kindlas järjekorras tehtavad harjutused

Foto: Foto Andrea Piacquadio, Pexels

Kusepidamatus mõjutab kuni 70 protsenti naistest kogu maailmas, kusjuures stressist tingitud uriinipidamatus on kõige levinum alatüüp.

Naised ei soovi selle probleemiga kokku puutudes jätkata spordiga tegelemist ja jõusaalis käimist, kuid uuringus on leitud viisi, kuidas aidata naistel lihaseid treenida, et vähendada stressist tingitud kusepidamatuse riski.

Haigus halvendab naiste elukvaliteeti, viib sotsiaalse isolatsioonini ja võib viia sportimisest loobumiseni.