/nginx/o/2022/03/09/14417220t1hd013.png)
:format(webp)/nginx/o/2019/03/21/11882055t1ha01e.jpg)
Eluviis, mille korral on kombineeritud regulaarne kehaline aktiivsus ja madalama kalorsusega toit, võib vähendada vanematel inimestel ohtliku kõhurasva hulka märkimisväärselt, samal ajal säilitades lihasmassi, vahendab Medical Xpress Hispaania teadlaste uuringu tulemusi.
Puu- ja köögiviljade, tervislike rasvade, aga samas madala rasvasisaldusega valguallikate poolest tuntud Vahemere toitumisviis pälvib alatasa kiitust, kuna selle mõju on tervisele soodus. Muuhulgas aitab see kaitsta südamehaiguste ja diabeedi tekke eest.