L, 24.05.2025

Märksõna : kõndimine

Uuringud näitavad: see lihtne tegevus aitab elada pikemalt ja tervemalt

Täpselt nii palju samme aitab ennetada varajase surma riski

16. detsember 2024

Kui palju peaks päevas tervise parandamiseks kõndima? (3)

11. detsember 2024

See on kõige lihtsam viis oma tervist hoida ning see ei maksa midagi

See lihtne tegevus võib aidata vähendada alaseljavalu

Alaseljavalu vastu leiti lihtne ja väga tõhus abinõu (1)

14. märts 2024

See on minimaalne sammude arv päevas, mida tuleks teha

24. november 2023

See lihtne tegevus aitab ennetada südamehaigusi

17. november 2023

9 põhjust, miks kõndimine aitab tervist tugevdada

25. oktoober 2023

Kõhurasva panevad haihtuma kaks lihtsat muutust (2)

4. oktoober 2023

Avastati, mis aitab naistel vähki vältida

26. veebruar 2023

10 SOOVITUST ⟩ Treener annab nõu, kuidas trenniga alustades edukalt kaalu langetada

9. veebruar 2023

Mis on see maagiline number, kui palju samme peab haiguste ennetamiseks maha kõndima?

6. veebruar 2023

Linna kõnnitavus mõjutab inimeste tervist

4. jaanuar 2023

185 kilogrammi kaalunud mees võttis ühe lihtsa tegevusega alla 70 kilogrammi (1)

22. detsember 2022

VIDEO ⟩ 11 minutit sellist kõndi päevas põletab mühinal kaloreid ja täidab liikumiseesmärgi

7. september 2022

UURING ⟩ Nii palju samme päevas aitavad vältida dementsust

Paljajalu aeg

Teadlane: väga lihtne tegevus hoiab kolesterooli normis, samuti aeglustab liigeste kulumist

22. aprill 2022

AVASTUS ⟩ Lihtsa argise tegevuse sooritamise viis pärsib vananemist

30. märts 2022

Teadlane avaldas, kui palju samme on vaja teha päevas vererõhu normaliseerimiseks

26. jaanuar 2022

Kas kõndimistempo võib mõjutada südamepuudulikkuse tekke riski?

21. detsember 2021

Valel moel kõndimine kulutab läbi põlveliigesed

Spordiuuringu huvitav järeldus sammupikkuse kohta

Südamearst avaldab, milline liikumisviis alandab loetud nädalate jooksul vererõhku

11. märts 2021

SUVEKS VORMI ⟩ Treener Talis Tobreluts: näljutajad ei tea, kuidas keha töötab

15. jaanuar 2021

10 000 sammu päevas: miks ja kas ikka on vaja?

10. detsember 2020

10 000 sammu päevas - tee terviseni või kõigest turundustrikk?

Kardiospetsialist soovitab ülilihtsat tegevust, millega koduski trenni tehtud saab

Päevas peaksid sa kõndima tegelikult nii palju samme

28. aprill 2020

Põhjused, miks just kõndimine on kõige parem treeningviis

10. aprill 2020

Ööpäevas tehtud sammudel on seos suremusega (2)

15. märts 2020

EKSPERIMENT ⟩ Trampimine vaibal ja käteringid ehk kuidas ma püüdsin iga päev 10 000 sammu täis saada

23. september 2019

Arst selgitab: nii mitu sammu peaksime tegelikult päevas tegema

5. september 2019

Ambitsioonikas kõnniprojekt: 50 miljonit sammu ja parem tervis!

Tagasi üles